Durante a gravidez, há uma combinação única de desafios e oportunidades quando se trata de intimidade sexual. Muitas mulheres podem vivenciar um aumento no desejo, enquanto outras podem se afastar de qualquer tipo de contato físico. Esse fenômeno é perfeitamente normal e varia de pessoa para pessoa. E, com o nascimento do bebê, novos elementos entram em cena, mudando completamente a dinâmica do casal.
Após o parto, o corpo da mulher passa por uma série de mudanças. Além das questões físicas, há um novo ser que demanda atenção total. Com isso, a libido pode sofrer uma queda considerável, principalmente após o período chamado de quarentena, que dura cerca de 40 dias. Esse é um período de recuperação tanto física quanto emocional, durante o qual a vida sexual pode ser deixada em segundo plano.
O pós parto é um período muito delicado onde o prazer sexual pode ser deixado de lado (Foto: Getty Images)
Por que a libido diminui após o parto?
Oscilações hormonais são um dos principais fatores para a redução do desejo sexual pós-parto. Durante este período, o corpo feminino está em uma fase de reajuste, o que pode resultar em flutuações hormonais significativas. Além disso, questões emocionais, como ansiedade e depressão pós-parto, podem impactar fortemente o desejo sexual.
Fatores como a dinâmica da relação, a autoestima e o estresse também desempenham um papel importante. A exaustão física decorrente dos cuidados com o recém-nascido, aliada à necessidade de recuperar o sono perdido, pode fazer com que o sexo deixe de ser uma prioridade para muitas mulheres.
Como reacender o desejo sexual?
É possível reanimar a intimidade entre o casal mesmo após o parto. Diversos métodos podem ser explorados, como pequenos gestos que promovem reconexão e o cultivo contínuo da sexualidade. O uso de sextoys pode ser uma maneira criativa de explorar a intimidade, bem como investir tempo em atividades conjuntas que promovam o fortalecimento do vínculo emocional entre o casal.
Cuidar de si mesma, equilibrar a alimentação e tirar tempo para momentos a dois são medidas fundamentais. Estas ajudam a desconectar dos papéis de pais e permitem que o casal retome a faceta de namorados, essencial para o florecimento do desejo sexual.
O papel do parceiro na recuperação da libido
O parceiro tem um papel crucial no processo de recuperação da libido. Compreensão e paciência são essenciais, ao mesmo tempo em que é importante respeitar o ritmo e as limitações da mulher. O diálogo aberto entre o casal facilita encontrar estratégias adequadas para revitalizar a vida sexual.
Praticar a e valorizar as pequenas conquistas podem ser passos decisivos. Com o passar do tempo, pode-se recuperar a intimidade e o prazer, permitindo que o casal redescubra caminhos para manter uma vida sexual satisfatória.
É muito importante o apoio do parceiro nessa etapa (Foto: Shutterstock)
É possível recuperar o prazer após a gravidez?
A boa notícia é que a libido pode ser restaurada, e o prazer, reaprendido. Isso exige tempo e paciência, além de uma disposição para reinventar a vida sexual. Experimentar novos métodos para se conectar e explorar o desejo pode abrir novas portas para o prazer.
Verbalizar desejos e explorar novas experiências pode enriquecer a relação, permitindo que o casal encontre novamente prazer e satisfação. A prática regular de preliminares e a criação de um ambiente propício também podem contribuir para um relacionamento mais prazeroso e íntimo.