O bebê nasceu e, junto com toda a alegria, vem aquele monte de mudanças no corpo. Uma delas é o sangramento pós-parto, também conhecido como lóquios. Esse processo natural faz parte da recuperação do útero e pode durar algumas semanas. Mas quais são as fases desse sangramento? O que é normal e quando é preciso se preocupar? Vamos explorar tudo isso!
Quanto tempo dura o sangramento pós-parto?
Cada corpo tem seu ritmo, então a duração dos lóquios pode variar bastante. Para algumas mulheres, o sangramento dura de duas a três semanas, enquanto para outras pode se estender por mais de um mês. Em geral, ele passa por três fases:
- Primeira fase (dias 1 a 4): o fluxo é intenso, vermelho vivo e pode conter pequenos coágulos. Esse é o período em que o útero está eliminando o excesso de sangue e tecido da gravidez.
- Segunda fase (dias 5 a 10): o sangue começa a ficar rosado ou marrom, indicando que a cicatrização do útero está progredindo.
- Terceira fase (a partir da segunda semana): o fluxo se torna mais leve, de cor amarelada ou esbranquiçada, semelhante a uma secreção.
Se você estiver amamentando, pode notar que o sangramento é um pouco mais intenso e prolongado. Isso acontece porque a amamentação libera ocitocina, hormônio que faz o útero contrair e expelir mais rapidamente os resquícios da gravidez.
Agora, se você notar que o sangramento voltou a ficar intenso depois de ter diminuído, pode ser um sinal de que você está exagerando nas atividades. O corpo ainda está em recuperação, então respeite o tempo necessário para se cuidar.
Como cuidar do sangramento pós-parto?
Manter alguns cuidados durante esse período é essencial para evitar desconfortos e complicações:
- Use absorventes grandes e troque com frequência para manter a região sempre limpa.
- Evite absorventes internos e coletores menstruais nas primeiras seis semanas, pois eles podem aumentar o risco de infecção.
- Vá ao banheiro regularmente, mesmo sem vontade, para ajudar o útero a se contrair e evitar cólicas incômodas.
- Mantenha a região do períneo sempre limpa e seca, especialmente se você teve lacerações ou passou por uma episiotomia.
- Evite esforços físicos intensos, pois isso pode aumentar o fluxo de sangramento.
- Beba bastante água e tenha uma alimentação equilibrada para auxiliar na recuperação do organismo.
É muito importante ficar atento aos sinais do nosso corpo (Foto: Freepik)
Quais são os sinais de alerta?
Embora o sangramento pós-parto seja algo natural, é bom ficar atenta a alguns sinais que podem indicar um problema. Procure um médico se:
- Precisar trocar de absorvente a cada hora ou menos.
- O fluxo continuar vermelho vivo e intenso depois da primeira semana.
- Notar coágulos grandes, do tamanho de uma moeda de 1 real ou maiores.
- Tiver febre, calafrios ou um cheiro desagradável no sangramento.
- Sentir fraqueza extrema ou notar batimentos cardíacos acelerados.
Esses sinais podem indicar uma infecção ou outro problema que precisa ser avaliado o quanto antes.
Quando a menstruação volta?
A resposta para essa pergunta depende muito de um fator: a amamentação. Se você não está amamentando, a menstruação pode voltar cerca de um mês após o parto. Já se você está amamentando exclusivamente, pode levar meses ou até um ano para reaparecer. Isso acontece porque o hormônio prolactina, responsável pela produção de leite, inibe a ovulação. Mas cada organismo é único! Algumas mulheres menstruam mesmo amamentando, enquanto outras ficam meses sem sinal de ciclo.
Outro ponto importante: mesmo sem a menstruação, a ovulação pode ocorrer, o que significa que há chances de engravidar novamente. Se não estiver nos planos ter outro bebê tão cedo, vale conversar com um ginecologista sobre métodos contraceptivos adequados para esse momento.
O período pós-parto é cheio de mudanças, e cada mulher tem sua experiência única. Respeite seu ritmo, cuide-se bem e aproveite essa fase de descobertas com seu bebê!