Nariz sangrando no meio da gravidez acontece com mais frequência do que se imagina. Durante a gestação, o corpo passa por várias mudanças, e uma delas é o aumento do fluxo sanguíneo. Esse aumento pode sobrecarregar as veias delicadas do nariz, deixando a região mais propensa a sangramentos. Além disso, o ressecamento das mucosas nasais, comum em climas frios ou secos, e condições como resfriados, sinusite e alergias também favorecem esse quadro.
Além disso, os hormônios da gravidez, como a progesterona e o estrogênio, fazem os vasos sanguíneos se dilatarem mais do que o normal. As veias ficam mais suscetíveis a rompimentos. E se ainda tiver um resfriado, uma crise de sinusite ou uma alergia, o risco de o nariz começar a sangrar aumenta.
O que fazer quando o nariz começa a sangrar
Se o sangramento nasal aparecer de surpresa, o ideal é agir com calma. Veja o passo a passo para lidar com a situação:
- Sente-se e incline-se levemente para frente. A cabeça deve ficar mais alta que o coração.
- Com o polegar e o indicador, pressione firmemente as laterais mais moles do nariz, tampando os dois lados.
- Respire pela boca.
- Mantenha a pressão por 10 a 15 minutos sem checar se parou antes disso. Pode cronometrar com o celular para garantir.
- Se puder, use uma bolsa de gelo (ou até um saco de legumes congelados) sobre o nariz, na região perto dos olhos.
- Evite deitar ou jogar a cabeça para trás — engolir ou inalar sangue não é nada agradável e ainda pode causar enjoo.
Se, mesmo depois desses cuidados, o sangramento continuar após 15 minutos, repita o processo por mais 10 a 15 minutos. E, se mesmo assim não parar, é hora de buscar ajuda médica.
Quando é importante procurar atendimento médico
Sangramentos recorrentes ou mais intensos merecem atenção especial. Em algumas situações, é fundamental procurar o serviço de saúde sem esperar:
- O sangramento não para depois de 30 minutos de compressão.
- O fluxo é muito forte e o sangue escorre pela boca.
- Está difícil respirar por causa do sangue.
- O nariz começou a sangrar após uma batida na cabeça.
- Você está com tontura, sensação de desmaio, palidez ou dor no peito.
- Há suspeita de fratura no nariz.
- Você toma medicamentos que afinam o sangue, como aspirina ou anticoagulantes.
Nesses casos, além de exames, pode ser necessário um procedimento simples de cauterização para controlar o sangramento.
Cuidados após o sangramento parar
O nariz sangrou, você fez tudo certinho e agora parou. Mas e depois? O ideal é manter alguns cuidados por pelo menos 24 horas para evitar uma nova crise:
- Não mexa no nariz nem assoe com força.
- Evite deitar completamente reto.
- Deixe os exercícios físicos pesados para outro dia.
- Nada de bebidas alcoólicas ou quentes, que podem dilatar os vasos sanguíneos.
Essas atitudes ajudam a evitar que o problema volte a acontecer logo em seguida.
Como prevenir o sangramento nasal durante a gestação
Embora não seja possível controlar tudo que acontece durante a gravidez, alguns cuidados ajudam bastante a manter o nariz mais tranquilo:
- Hidrate-se bem ao longo do dia.
- Assoe o nariz com suavidade.
- Espirre com a boca aberta para diminuir a pressão nas vias nasais.
- Use soro fisiológico ou umidificadores de ambiente para evitar o ressecamento.
- Evite o uso excessivo de descongestionantes nasais, pois eles podem deixar as mucosas ainda mais secas e irritadas.