Nem todo dia pede chocolate ou bolo quentinho. Às vezes, o corpo pede leveza, e para esses momentos em que queremos algo simples, nutritivo e que traga frescor mesmo nos dias mais tranquilos, esta salada de frutas geladinha é a escolha perfeita.
Além de ser super fácil de preparar, ela é cheia de sabores variados, cores vibrantes e texturas que encantam — especialmente as crianças. Essa receita fácil e deliciosa foi compartilhada no site TudoGostoso e fica pronta em apenas 10 minutos, sem complicação!
Ingredientes (rende até 15 porções)
- 2 mamões papaia pequenos
- 1 laranja média
- 5 bananas
- 2 maçãs
- 5 morangos maduros
- 1 pêssego
- 10 grãos de uva (qualquer variedade)
- 1 caixa de leite condensado (opcional)
- 10 cubos de gelo
- 1/2 colher (sopa) de canela em pó
Antes de mais nada, vale lembrar que você pode variar as frutas conforme a estação ou o gosto da família. Por exemplo, manga, kiwi ou melancia também são ótimas opções para deixar tudo ainda mais nutritivo e divertido.
Modo de preparo
- Primeiro, pique todas as frutas. A laranja deve ficar em pedaços menores para não deixar a salada muito ácida.
- Em seguida, coloque tudo em um prato fundo ou tigela grande.
- Logo depois, adicione o leite condensado (se quiser), a canela em pó e os cubos de gelo.
- Mexa delicadamente por alguns segundos para incorporar os sabores.
- Por fim, leve à geladeira por 30 minutos e sirva bem geladinha!
Dicas valiosa
Enquanto a salada descansa na geladeira, você pode aproveitar para preparar uma apresentação divertida: use copinhos coloridos, talheres enfeitados e até frutinhas extras para decorar. Esse toque especial transforma o momento de servir em uma pequena celebração.
Além disso, incluir as crianças na conversa sobre sabores, formas e benefícios das frutas torna tudo mais envolvente — é uma forma gostosa de aprender brincando.
No fim das contas, essa receita vai muito além de uma sobremesa: é uma descoberta saborosa.